Wat te doen bij overspannenheid of een burn-out?

Tegenwoordig raken steeds meer mensen overspannen of ergers nog, ze komen in een burn-out terecht. De eerste tekenen van een burn-out zijn vermoeidheid, sneller geïrriteerd en slecht met stressvolle situaties kunnen omgaan. Heb je het idee dat je opgebrand bent lees...